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Gesund schlafen

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Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig? - Die optimale Schlafdauer!

Vor allem für Sportler und ambitionierten Fitnessathleten ist es wichtig sich ausreichend zu erholen und genug zu schlafen. Eine empfohlene Schlafdauer beträgt maximal 8-9 Stunden. Schlaf wird oftmals vernachlässigt, da andere Dinge dazwischen kommen. Dabei ist es so wichtig sich ausreichend zu regenerieren in der Nacht, um am nächsten Tag wieder fit zu sein und Vollgas geben zu können. Nicht nur im Training, sondern auch im geregeltem Alltag.

Besser schlafen für ein besseres Wohlbefinden

Viele Menschen leiden an Schlaflosigkeit und weisen einen gewissen Schlafmangel vor. Sie halten die empfohlene Schlafdauer nicht ein und spielen mit ihrem Wohlbefinden und somit ihrer Gesundheit. Man kann viele Dinge beachten, die einen verbesserten Schlaf fördern. Peak Sleep enthält Pflanzenextrakte und weitere verschiedene Inhaltsstoffe. Vor allem wir bieten Produkte an, die eine verbesserte Schlafqualität gewährleisten können. Gaba und Tryptophan erhöhen den Serotininspiegel, sind natürliche Stimmungsaufheller und verbessern die innere Ruhe. Es sind hochwertige und qualitätsgeprüfte Produkte und garantieren eine hohe Reinheit.

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