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Gelenke stärken

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Wieso habe ich Gelenkschmerzen?

Nach jahrelangem Training, schweren Arbeiten, anderen intensiven Belastungen oder durch den natürlichen Altersprozess werden die Gelenke und Knochen strapaziert. Um einen Zerfall der Gelenkstabilität zu verhindern und den Knochenerhalt zu fördern, können unterschiedliche Präparate eingenommen werden.

Was tun bei Gelenkproblemen? Wie verhindere ich Schmerzen im Gelenk?

Für eine gesunde Funktionalität Beweglichkeit der Gelenke ist es wichtig, die Gelenke zu schonen und auf eine richtige Ernährung zu achten. Eine ausreichende Kalzium- und Vitamin D-Versorgung ist zu empfehlen. Auch gesunde Omega-3-Fettsäuren schützen vor Entzündungen und freien Radikalen. Gelenkprobleme können durch eine Überlastung der Sehnen und Gelenke ausgelöst werden, ein weiterer Grund sind falsche Bewegungsabläufe oder Fehlhaltungen. Auch Glucosamine kann helfen, die Knorpelbildung anzuregen und somit auftretende Schmerzen durch Reibung der Knorpel zu verhindern. Mehr dazu findest du zur Produkt Beschreibung.

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