Regenerations-Getränke
Was sind Regenerations-Getränke?
Welche Vorteile haben Regenerations-Getränke gegenüber herkömmlichen? Regenerations-Getränke sind Getränke mit verschiedenen Mineralien und Nährstoffen können dir helfen nach einem intensiven Workout besser zu erholen. Durch die enthaltenen Nährstoffe werden deine Muskeln und dein Körper versorgt. Meist bestehen sogenannte Regenerations-Getränke (auch Recovery-Drinks genannt) aus Kohlenhydrate, die deine leeren Glykogenspeicher nach dem Training auffüllen. Durch die Versorgung wird der bekannte Muskelkater entgegengewirkt und die beanspruchten Muskelzellen schneller versorgt, was im Endeffekt eine verbesserte Regeneration gewährleistet.
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