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Valeria Ammirato Cardio

Sexy Kurven durch Sport!

In mir fließt italienisches Blut und ich habe daher aus Veranlagung schon einen kurvigen Körper plus eine Menge Temperament. Ich liebe meine Kurven, aber will sie auch schön formen und straffen – das schaffe ich nur durch hartes Training und eine gesunde Ernährung. Dabei helfen mir vor allem die Produkte meines Sponsors Scitec, welche ich allen wärmstens empfehle. Nackt besser aussehen und sowohl im Bikini am Strand als auch auf der Straße viele Komplimente zu bekommen, genieße ich sehr. Welches Mädchen wünscht sich das nicht? Darum habe ich hier einen Plan für euch zusammengestellt, der euch hilft in 8 Wochen ein bisschen mehr eure Kurven zum Vorschein zu bringen und einen straffen Körper zu formen. Der Fokus dabei liegt auf Bauch Beinen Po. Der 8 WEEK CURVES TRAINER ist ein BBP-Programm, das es in sich hat! Ich bin mir sicher, dass du deinen Traumkörper erreichen kannst. In jedem von uns steckt eine Kämpfernatur. Los geht’s!

CURVES TRAINER - CARDIO MIT VALERIA AMMIRATO

Am Wochenende verbringe ich meine Zeit auch mal gerne außerhalb des Fitnessstudios und es gibt viele Möglichkeiten, wie ich auch meine Cardio-Einheit gemeinsam mit Freunden in den Tag einbauen kann. Dazu gehe ich zum Beispiel gerne schwimmen. Im Sommer ins Freibad zu gehen ist eine meiner Lieblings-Freizeitbeschäftigungen und natürlich nutze ich die Gelegenheit dann auch gerne, meinen unter der Woche erarbeiteten Bikini Body auszupacken. Nach den gezogenen Bahnen gibt es nichts Schöneres als in der Sonne auf der Wiese gemeinsam mit meinen Mädels zu entspannen. Es ist egal, welche Art von Ausdauersport ihr euch aussucht, Hauptsache ihr habt Spaß dabei, denn so behaltet ihr eure Motivation und lebt den Fitness-Lifestyle richtig.

Valeria Ammirato

TRAININGSSPLIT

Tag 1
BEINE
GO
Tag 2
RESTDAY
Tag 3
OBERKÖRPER
GO
Tag 4
CARDIO
Tag 5
BEINE
GO
Tag 6
RESTDAY
Tag 7
CARDIO
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