Der „ROSSCUT“ ist Ross Dickerson persönliches zweimonatiges Definitions-Programm. Es ist eine Kombination aus intensiven Supersätzen und präziser Ernährung, was dir garantiert endlich shredded zu werden.
Ross Dickerson ist mittlerweile ein sehr bekanntes Gesicht in der Fitnessszene. Er begeistert seine Fans mit einer fantastischen Transformation seines Körpers. Viele fragen ihn, wie er es geschafft habe immer motiviert und stets am Ball zu bleiben, um einen solch definierten Körper aufzubauen.
Ross Dickerson ist mittlerweile ein sehr bekanntes Gesicht in der Fitnessszene. Er begeistert seine Fans mit einer fantastischen Transformation seines Körpers. Viele fragen ihn, wie er es geschafft habe immer motiviert und stets am Ball zu bleiben, um einen solch definierten Körper aufzubauen.
ROSS DICKERSON TRAININGSPLAN
Worauf kommt es beim Training an?
Ross Dickerson erzählt dir, worauf es im Training, bei der Ernährung und seiner Supplementierung ankommt. Mit einer Menge Disziplin und Ehrgeiz kann es jeder schaffen.Wie sieht der Workout Plan von Ross Dickerson aus?
Der Plan beinhaltet 6 Workouts mit Videos, einen Ernährungs- und Supplementierungsplan und hilfreiche Tipps für Deine Workouts.STEP 1: HIER GEHTS LOS
STEP 2: DAS MUSST DU WISSEN
STEP 3: STARTE DEIN TRAINING
Um einen näheren Einblick in sein Training zu bekommen, zeigen wir dir ganz genau, wie Ross trainiert und welche Übungen er mit wie vielen Sätzen und Wiederholungen trainiert. Klicke einfach auf einen von dir ausgewählten Trainingstag und checke sein Videos ab.Team ShapeYOU wünscht dir viel Erfolg und ein gutes Training!
Tag 1
BEINE
Tag 2
BRUST
Tag 3
BAUCH
Tag 4
RÜCKEN
Tag 5
SCHULTER
Tag 6
ARME
Tag 7
PAUSE
Shop By Brand
