
„The perfect Symmetry“ ist die erstellte Trainingsserie von den bekannten Athleten Patrick Teutsch, Micha Schmidt, André Merzdorf, Eugen Markov und Fitnessoskar. Ziel dieser Trainingsserie ist es, die perfekten Übungen für eine möglichst optimierte Symmetrie des Körpers zu erlangen. Besonders an der Serie ist vor allem, dass man einen genauen Einblick bekommt, wie man die Muskelpartien von vielen verschiedenen Winkeln aus beansprucht. Gib Schwächen keine Chance und optimiere deinen Körper mit der einzigartigen Workoutserie „The perfect Symmetry“.
TRAININGSPLAN VON FITNESSOSKAR, MICHAEL SCHMIDT, ANDRE MERZDORF, EUGEN MARKOV UND PATRICK TEUTSCH
The Perfect Symmetry – perfektioniere deinen Körper
The Perfect Symmetry ist die neue Workout Serie mit den Athleten Fitnessoskar, Patrick Teutsch, Michael Schmidt, Andre Merzdorf & Eugen Markov.Jeder dieser Athleten zeigen euch an einen bestimmten Trainingstag eine Muskelpartie, wie sie sie trainieren.
STEP 1: HIER GEHTS LOS
Klasse statt Masse – ein ästhetisches Erscheinungsbild
In der Workout Serie geht es vor allem um, wie der Name schon sagt, die perfekte Symmetrie. Die dicksten Arme, die breitesten Schultern oder das schwerste Gewicht sind nicht primär das Ziel.Die Symmetrie spielt eine wichtige Rolle im Fitness/Bodybuilding. Die Symmetrie ist ebenso ein Bewertungskriterium wie die Muskelmasse selbst. Vor allem bei einem Wettkampf wird bewertet, ob deine Muskeln gleich zu einander aufgebaut sind und das gleiche Volumen haben. Eine gute Symmetrie sieht einfach noch besser aus.
Eine gesunde Balance ist nicht nur positiv für das äußere Erscheinungsbild, sondern auch wichtig für das Training selbst. Asymmetrische Kraftverhältnisse können auch für Schmerzen und Verschleißerscheinungen sorgen.