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Elton Mota - New School Workout

Die neue Trainingsserie „New School“ besteht aus einem 4er Workout Split, das heißt: es wird 4-mal in der Woche trainiert und dabei immer andere Muskelgruppen beansprucht. Das Besondere am Plan ist, wie der Name schon sagt, die neue Art und Weise wie Elton Mota trainiert.

Neue Übungsausführungen mit einem einzigartigen Trainings-System gestalten das Workout zu einem völlig neuen Erlebnis. Eine moderne Trainingsweise macht den Plan so interessant und lassen dein Training zu etwas Besonderem werden.

New School - Workout von Elton Mota

Du suchst Abwechslung für dein Training? Dir sind 5 Trainingstage in der Woche zu viel und du weißt nicht, wie du dein Split aufteilen sollst? Wir zeigen es dir - der neue ultimative und kostenlose Muskelaufbau Trainingsplan von Elton Mota lassen dein Training zu etwas Besonderem werden.

STEP 1: HIER GEHTS LOS

Neue Übungen und ein ganz besonderes Trainingssystem bringen Abwechslung in dein Workout. Mache dein persönliches Selbstexperiment und teste den Plan für mehrere Wochen. Du wirst sehen, dass es Spaß macht und sich so schneller Erfolge verzeichnen lassen. Lass dich beeindrucken und motiviere dich!

STEP 2: DAS MUSST DU WISSEN

TRAINING

Das Training ist sehr wichtig für einen wohlgeformten Körper und einer starken Muskulatur. Da Wichtige ist, immer konstant dran zu bleiben und 100% Vollgas zu geben. Viele anfangs motivierte Sportler scheitern irgendwann, da sie kein Spaß mehr am Training haben. Erfolge kommen zu langsam oder gar nicht. Oftmals ist ein viel zu langes Training Schuld oder es liegt daran, dass sie nicht hart genug trainieren. Ausbleibende Erfolge oder Plateaus können viele Gründe haben. Wir zeigen dir, worauf es ankommt und wie erfolgreiche Sportler, wie z. B. Elton Mota sein Training gestaltet.

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ERNÄHRUNG

Ernährung ist ein großer Teil für einen durchtrainierten, definierten und ästhetischen Körper. Man sagt, die Ernährung mache ca. 70-80% des Erfolges beim Fitness/Bodybuilding aus. Damit auch du einen kleinen Anreiz bekommen kannst, was du täglich zu dir führen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, haben wir für dich einen beispielshaften Muskelaufbau Ernährungsplan von Elton Mota für dich zusammengestellt. Er zeigt, welche Lebensmittel er in seinem Alltag isst und welche Mengen.

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SUPPLEMENTIERUNG

Nahrungsergänzungsmittel sind eine tolle Sache. Sie ergänzen deine tägliche Ernährung, um noch bessere und schnellere Erfolge zu erzielen. Heutzutage gibt es viele Supps auf den Markt. Es gibt Jahr für Jahr zahlreiche neue Firmen und Produkte, von denen man noch nie etwas gehört hat. Viele Produkte schwören auf verbesserte Inhaltsstoffe und noch schnellere Erfolge. Was ganz wichtig ist: Supplemente sind keine Wundermittel. Sie sind nicht nötig, aber können bei richtiger Anwendung und Dosierung dennoch viel bewirken. Welche Nahrungsergänzungsmittel Elton Mota für Wichtig hält und welche er täglich zu sich nimmt, siehst du hier.

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MOTIVATION

Elton Mota ist ein junger, sportlicher und fleißiger Athlet. Viele Jungs in seinem Alter beschäftigen sich mit etwas komplett anderem, aber wünschen sich einen solchen Körper. Ihnen fehlen die Disziplin, das Durchhaltevermögen und die Motivation. Motivation ist das A und O. Es ist das Feuer, welches dich antreibt. Das Streben immer besser zu werden, seinen Traum zu verwirklichen und vielleicht sein Umfeld etwas zu beweisen. Hier erfährst du, wie er Jahr für Jahr motiviert bleibt und welche Tipps er dir auf deinen Weg mitgeben kann.

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