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MUSCLE COMMANDER: TAG 76

Der Erfolg des Muscle Commanders steht auf drei Säulen: Training, Ernährung und Supplementierung.
Entscheidend für das Erreichen Deiner Ziele ist für Dich somit eine abgestimmte Kombination aus effektivem Training, typgerechter Ernährung und den richtigen Supplementen.
Daniel Gilder unterstüzt Dich hierbei bei allen Aspekten als Dein persönlicher Muscle Commander.


REGENERATION

Wenn du nicht zufällig einen Herd im Auto hast...

... stellt Thunfisch eine ideale Proteinquelle für unterwegs dar. In einer Dose Thunfisch sind in der Regel so circa 150 g Fisch, welcher locker über 30 g Protein enthält. Eine solche Menge an gutem Eiweiß findet man sonst kaum.

Alternativen um den schnellen Salat noch interessanter zu machen sind Erbsen, Bohnen oder Sojasprossen... Guten Appetit!
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