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MUSCLE COMMANDER: TAG 35

Der Erfolg des Muscle Commanders steht auf drei Säulen: Training, Ernährung und Supplementierung.
Entscheidend für das Erreichen Deiner Ziele ist für Dich somit eine abgestimmte Kombination aus effektivem Training, typgerechter Ernährung und den richtigen Supplementen.
Daniel Gilder unterstüzt Dich hierbei bei allen Aspekten als Dein persönlicher Muscle Commander.


REGENERATION

Heute zeigt uns Harry vom Team ShapeYOU wie man einen leckeren Smoothie macht, den man gut als Zwischenmahlzeit nutzen kann. Viel Spaß beim Trinken!

Smoothie "Fitness-Junkie"

Portionen: Rezept für 1 Portion(en)

Zubereitungszeit: 5 min

Zutaten:

  • 100g Ananas
  • 100g Bananen
  • 60g Whey Proteinpulver Erdbeere
  • 150ml Kokosmilch
  • 150ml Wasser
Zubereitung: Alle Zutaten in einem Mixer kräftig durchmixen. Fertig.
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