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Valeria Ammirato Cardio

Sexy Kurven durch Sport!

In mir fließt italienisches Blut und ich habe daher aus Veranlagung schon einen kurvigen Körper plus eine Menge Temperament. Ich liebe meine Kurven, aber will sie auch schön formen und straffen – das schaffe ich nur durch hartes Training und eine gesunde Ernährung. Dabei helfen mir vor allem die Produkte meines Sponsors Scitec, welche ich allen wärmstens empfehle. Nackt besser aussehen und sowohl im Bikini am Strand als auch auf der Straße viele Komplimente zu bekommen, genieße ich sehr. Welches Mädchen wünscht sich das nicht? Darum habe ich hier einen Plan für euch zusammengestellt, der euch hilft in 8 Wochen ein bisschen mehr eure Kurven zum Vorschein zu bringen und einen straffen Körper zu formen. Der Fokus dabei liegt auf Bauch Beinen Po. Der 8 WEEK CURVES TRAINER ist ein BBP-Programm, das es in sich hat! Ich bin mir sicher, dass du deinen Traumkörper erreichen kannst. In jedem von uns steckt eine Kämpfernatur. Los geht’s!

CURVES TRAINER - CARDIO WITH VALERIA AMMIRATO

On weekends I also like to spend my time outside the gym and there are many possibilities to integrate my cardio unit into the day together with friends. I like to go swimming for example. Going to the open-air swimming pool in summer is one of my favourite leisure activities and of course I also like to take the opportunity to unpack my bikini body, which I developed during the week. After the trails there is nothing more beautiful than relaxing in the sun on the meadow together with my girls. It doesn't matter which kind of endurance sport you choose, the main thing is that you have fun with it, because this way you keep your motivation and live the fitness lifestyle right.

Valeria Ammirato

TRAINING SPLIT

Tag 1
BEINE
GO
Tag 2
RESTDAY
Tag 3
OBERKÖRPER
GO
Tag 4
CARDIO
Tag 5
BEINE
GO
Tag 6
RESTDAY
Tag 7
CARDIO
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