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Built by Ulisses Training

 
 
Ulisses Jr. der erfolgreichste MuscleMania Athlet aller Zeiten, das Idol vieler, eine Legende.

Ulisses vorsorgt seine Fans täglich mit Motivation via Facebook und Instagram. Aber wie sein persönlicher Trainingsplan aussieht, verrät er dabei nicht. Für ShapeYOU hat Ulisses sein Geheimnis gelüftet – in der Videoserie „BUILT BY ULISSES“ verrät er Tipps und Tricks im Bereich Training und Ernährung. Außerdem gibt er persönliche Einblicke über seinen Werdegang und die Herkunft seiner unendlichen Motivation.

BUILT BY ULISSES TRAINING Day 6 - WILDCARD

Saturday: Wild Card Day!

The Wildcard Day is in the „BUILT BY ULISSES“ plan a special day with an important role. You can decide on this day which bodypart you want to train and with which one you are unsatisfied. Look at the mirror and be critical to yourself.

Ask friends and well-known persons for feedback and compare photos. That muscle group that annoys you the most, you should train on this day so you train a muscle group twice this week. Ask yourself this question to focus on new muscle groups every 8 weeks.


Ulisses Jr.

Tag 1
BEINE
GO
Tag 2
RÜCKEN
GO
Tag 3
BRUST
GO
Tag 4
SCHULTER
GO
Tag 5
ARME
GO
Tag 6
WILDCARD
GO
Tag 7
PAUSE

 
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