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Ross Dickerson Trainingplan

 
Der „ROSSCUT“ ist Ross Dickerson persönliches zweimonatiges Definitions-Programm. Es ist eine Kombination aus intensiven Supersätzen und präziser Ernährung, was dir garantiert endlich shredded zu werden.

Ross Dickerson ist mittlerweile ein sehr bekanntes Gesicht in der Fitnessszene. Er begeistert seine Fans mit einer fantastischen Transformation seines Körpers. Viele fragen ihn, wie er es geschafft habe immer motiviert und stets am Ball zu bleiben, um einen solch definierten Körper aufzubauen.

ROSS DICKERSON TRAININGPLAN

What is important for your workout?

Ross Dickerson tells you, what is important for training, for nutrition and supplementation. With much disciplin and ambition everybody can do it.

How does the workout plan of Ross Dickerson look like?

The plan contains six workouts with videos, a nutrition and supplementation plan and many tipps and tricks for your workouts.

STEP 1: Here we start



STEP 2: You must know this

STEP 3: START YOUR TRAINING

For a further insight into his training, we show to you how Ross trains and which excercises he in which intensity uses. Click on a trainingday and check his videos.

Team ShapeYOU wishes you success and a good training!

Tag 1
BEINE
GO
Tag 2
BRUST
GO
Tag 3
BAUCH
GO
Tag 4
RÜCKEN
GO
Tag 5
SCHULTER
GO
Tag 6
ARME
GO
Tag 7
PAUSE

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