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Jeff Seid's Shredded Club Workout Series
 
 
Jeff Seid ist eines der angesagtesten Fitness-Models in den USA und jüngster IFBB-Pro aller Zeiten. Wir haben zusammen mit ihm neben #IRONLOVE auch das Trainingsprogramm „Shredded Club“ entwickelt. Dabei handelt es sich um eins der meist gesehenen Trainingsserien der Welt. Es geht darum immer an sein Limit zu gehen und das Beste aus sich herauszuholen! In der Videoreihe werden Jeff und Felix euch darüber aufklären, was es benötigt um seine Ziele zu erreichen und Teil des „Shredded Club“ zu werden – dazu gehören Passion, Kommitment und vor allem Liebe für den Sport. In dem folgenden Text fasst Jeff kurz zusammen, was sein Lifestyle ist und worum es ihm beim Workout geht.
Die Message ist eigentlich ganz einfach: “Just be the best you can be!”

SHREDDED CLUB WORKOUT SERIES BY JEFF SEID

You might ask: What is the “Shredded Club”? And how can I become a member? The “Shredded Club” is not a typical club or association. It’s not possible to join the normal way. It's a metaphor; it stands for pure passion for the sport and pure commitment. Everybody, who loves the sport, who always pushes himself to the limit, is part of the Shredded Club.

I wanna serve as a model… life is not just about working out hard. For me it’s important to work hard in general and to be the best I can. My body is the result of hard work – a result of passion and dedication!

The discipline you learn in the gym will be your advantage in life. You will learn to love hard work – Success in sports leads to success in life.

Be part of the „Shredded Club“!


STEP 1: INTRO




STEP 2: BASICS



STEP 3: JEFFS TRAININGSSPLIT

Now it’s getting serious…In the overview above you can find your workout split for the next 12 weeks. Every day of the week there are different exercises – in my videos I will explain each day in detail. The continuous training will pay off. Let’s get it on.

Tag 1
BRUST/TRIZEPS
GO
Tag 2
RÜCKEN/BIZEPS
GO
Tag 3
BEINE
GO
Tag 4
BRUST/SCHULTER
GO
Tag 5
ARME
GO
Tag 6
PAUSE/CARDIO
Tag 7
PAUSE/CARDIO
 
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