
7x Sixpack Workout von Felix Valentino, Harry Irorutola & Arthur Wottschel
Das Team ShapeYOU präsentiert Euch ihre sieben besten Übungen für eine starke und ausgeprägte Bauchmuskulatur. Schaut Euch die einzelnen spezifischen Bauchmuskelübungen zur geraden und seitlichen Bauchmuskulatur an, nimmt Sie in Euer Training mit auf und variiert damit euren Trainingsablauf, um immer wieder neue Reize zusetzen.
Crunch am Seilzug von Harry Irorutola
7x Sixpack Übung 2
Hängendes Beineheben von Pascal Haag
7x Sixpack Übung 3
Die Windmühle von Felix Valentino
7x Sixpack Übung 4
Liegend Körperanheben von Arthur Wottschel
7x Sixpack Übung 5
Hängendes Körperheben von Arthur Wottschel
7x Sixpack Übung 6
Crunches auf einem Gymnastikball von Harry Irorutola
7x Sixpack Übung 7
Rotationen-Crunches mit Medizinball von Felix Valentino
Mit diesen Übungen, sportlichen Ehrgeiz und durch konsequentes regelmäßiges Trainieren der Bauchmuskeln kannst auch Du Dein Ziel von einem Sixpack erreichen.
7x Sixpack Übungsübersicht
7x Sixpack Übung 1Crunch am Seilzug von Harry Irorutola
7x Sixpack Übung 2
Hängendes Beineheben von Pascal Haag
7x Sixpack Übung 3
Die Windmühle von Felix Valentino
7x Sixpack Übung 4
Liegend Körperanheben von Arthur Wottschel
7x Sixpack Übung 5
Hängendes Körperheben von Arthur Wottschel
7x Sixpack Übung 6
Crunches auf einem Gymnastikball von Harry Irorutola
7x Sixpack Übung 7
Rotationen-Crunches mit Medizinball von Felix Valentino
Mit diesen Übungen, sportlichen Ehrgeiz und durch konsequentes regelmäßiges Trainieren der Bauchmuskeln kannst auch Du Dein Ziel von einem Sixpack erreichen.