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Die besten Übungen für Dein Bizeps
 
 
 

7x Biceps Workout von Felix Valentino, Harry Irorutola & Arthur Wottschel


Das Team ShapeYOU präsentiert Euch ihre sieben besten Bizeps Workout Übungen.

Die 7 Bizepskiller mit Felix Valentino, Pascal Haag, Arthur Wottschel und Harry Irorutola.

7x Biceps Übungsübersicht

7x Biceps Übung 1
Arnold Curls

7x Biceps Übung 2
Concentrations Curls

7x Biceps Übung 3
Bizeps Curls auf der Schrägbank

7x Biceps Übung 4
Die Guillotine

7x Biceps Übung 5
Giantsätze an der SZ Stange Concentrations Curls

7x Biceps Übung 6
Kapelzug Curls im Sitzen

7x Biceps Übung 7
Bizeps Workout mit eigenem Körpergewicht

 
 
 
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