JavaScript scheint in Ihrem Browser deaktiviert zu sein.
Sie müssen JavaScript in Ihrem Browser aktivieren, um alle Funktionen in diesem Shop nutzen zu können.

Home /
Arm Training für Anfänger von Eugen Markov und Marcel van Wasen

Arm Training für Profis

Armtraining für Anfänger

Bizeps

Exercise 1: Bizeps EZ Bar-Curls
Exercise 2: Dumbbel Curls
Exercise 3: Overhead

Trizeps

Exercise 1: Dips
Exercise 2: Overhead
Exercise 3: Pushdown