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Fitness Education - Plateaus überwinden = Fortschritte machen

Wenn man nun schon eine Weile im Gym angemeldet ist und seit einigen Monaten sein Training strickt durchzieht, kommt man schnell an den Punkt, wo man mehr machen möchte und weitere Fortschritte machen möchte.

Als erstes gilt es hier Geduld zu haben und beständig am Ball zu bleiben. Man kann nicht innerhalb kürzester Zeit die riesen Fortschritte erwarten… alles braucht seine Zeit. Aber ein paar Tricks gibt es doch, wie man sein Trainingserfolg maximieren kann.

Felix Valentino und Stephanie Davis sagen Euch hier, wie man seine Plateaus überwinden kann.



 
 
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