Fitness Education mit Stephanie Davis und Felix Valentino

Neu im Gym? Dann findest Du hier viele Begriffe der Fitnessszene, die Dir zunächst unbekannt vorkommen werden. Bikini Model Stephanie Davis und Fitness Model Felix Valentino bringen mit der Serie Fitness Education Licht ins Dunkle.

PROMO: Du denkst Fitness ist kompliziert?? Wir erklären alles „Step by Step“ und machen dich zu einem Fitness-Experten.

Der Beginners Guide ist also genau das Richtige für Anfänger und Neuling und auch sicherlich sinnvoll für jemanden, der zwar im Gym gerne Vollgas gibt – aber das Thema Ernährung bisher hat schleifen lassen.

Felix Valentino und Stephanie Davis vermitteln dir das Fitness-Wissen zum Thema Training, gesunder Ernährung und Supplementierung.

#01 Goalsetting - Ziele setzen

#02 Das richtige Fitness-Studio

#03 Ganzkörper vs Split

#04 Micro und Makronährstoffe

#05 Ernährungstagebuch

#06 Freihantel vs Gerättraining

#07 Stretching beim Training

#08 Fitness & Gesundheit

#09 Supplements Basics

#10 Supplements Feinschliff

#11 Warm-Up

#12 Cardio Training - HIIT

#13 Diät, Cheatday, Ernährung

#14 Supersätze

#15 Plateaus überwinden

#16 Fitnessfrühstück

#17 Mahlzeiten

#18 Muskelkater

BLEIB AM BALL UND FINDE DAS PASSENDE TRAINING FÜR DICH!

Wenn du dich bereit fühlst dein Training auf ein neues Level zu bringen, dann suche dir jetzt ein Trainingsprogramm auf www.ShapeYOU.de heraus. Auf ShapeYOU gibt es viele verschiedene kostenlose Trainingsprogramme, dabei hat sich ShapeYOU jeweils erfolgreiche Athleten aus dem Fitness und Bodybuilding Bereich an die Seite geholt. So hast du die Chance von den Profis, wie z.B. Jeff Seid, Ryan Terry und Steve Cook zu lernen.

Ein solches Trainingsprogramm fordert viel Disziplin, aber es wird sich lohnen!