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Hier bekommst Du Tipps zum Abnehmen

Die Seite zum Abnehmen

In diesem Part möchten wir Dir nützliche Informationen und Videomaterial bereitstellen, welches sich mit dem Thema Fettabbau beschäftigt. Um z.B. "shredded" auszusehen und einen Sixpack zu haben bedarf es einen geringen Körperfettanteiles. Wie du das erreichst erfährst Du hier.

Mit diesem Training schneller Fett verlieren

HIIT mit Felix Valentino

Durch das Training mit hochintensiven Phasen arbeitet der Körper (gemessen an der Herzfrequenz) nah am Limit, was einen super Effekt bei der Fettverbrennung hat.

Felix Valentino - HIIT Workout

Einfacher abnehmen mit gesunder Ernährung

Renegade Diät von Patrick Teutsch

Patrick Teutsch zeigt Dir, worum es sich bei der Renegade handelt, für wen sie sich am besten eignet und wie sie funktioniert.

Renegade Diät von Patrick Teutsch

Kurzdiät

Daniel Gildner und Nina Eckert erklären, was man unter einer Kurzdiät versteht und wie sie funktioniert...

Kurzdiät - Nina Eckert

Alles zur richtigen Ernährung

Um Deinen Körper fitter zu machen, reicht dein normales Training nicht aus. Die richtige Ernährung stellt die Grundlage dar, wenn man die Ausdauer und Beweglichkeit steigern möchte...

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