Die Seite zum Abnehmen
In diesem Part möchten wir Dir nützliche Informationen und Videomaterial bereitstellen, welches sich mit dem Thema Fettabbau beschäftigt. Um z.B. "shredded" auszusehen und einen Sixpack zu haben bedarf es einen geringen Körperfettanteiles. Wie du das erreichst erfährst Du hier.Mit diesem Training schneller Fett verlieren
HIIT mit Felix Valentino
Durch das Training mit hochintensiven Phasen arbeitet der Körper (gemessen an der Herzfrequenz) nah am Limit, was einen super Effekt bei der Fettverbrennung hat.
Felix Valentino - HIIT WorkoutEinfacher abnehmen mit gesunder Ernährung
Renegade Diät von Patrick Teutsch
Patrick Teutsch zeigt Dir, worum es sich bei der Renegade handelt, für wen sie sich am besten eignet und wie sie funktioniert.
Renegade Diät von Patrick Teutsch
Kurzdiät
Daniel Gildner und Nina Eckert erklären, was man unter einer Kurzdiät versteht und wie sie funktioniert...
Kurzdiät - Nina Eckert
Alles zur richtigen Ernährung
Um Deinen Körper fitter zu machen, reicht dein normales Training nicht aus. Die richtige Ernährung stellt die Grundlage dar, wenn man die Ausdauer und Beweglichkeit steigern möchte...
Alles zur richtigen Ernährung
Low-Carb-Diät
Bei der Low Carb Diät geht es vor allem darum, nur wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Wie man dies schafft erfährst du hier..
Low-Carb-Diät
Kalorienrechner
Mit diesem Kalorienrechner weißt Du genau wie viele Kalorien Du am Tag zu Dir nehmen musst.
Kalorienrechner
Finde deinen passenden Trainingsplan um deiner Wunschfigur näher zu kommen
Alle pläne im Überblick. Ob Abnehmen, Muskeln Aufbauen oder einfach nur Fit bleiben, für jeden ist etwas passendes dabei.
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