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Trainingsideen, Trainingsmotivation und vieles mehr

Du willst wissen wie Du Dein Ziel erreichst, welche Trainingsmethoden es gibt oder wie eine bestimmte Übung ausgeführt wird? Unsere Athleten zeigen Dir wie und geben zusätzlich hilfreiche Tipps und Tricks rund ums Training. Wir haben nicht nur Artikel sondern auch Trainingsvideos in denen Dir Team ShapeYOU zeigt, wie sie trainieren. Aus allen Trainings-Bereichen ist etwas dabei: Ausdauer, Kraft- und Muskelaufbau, Fettabbau sowie Frauen und Krafttraining. Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als würden sich die meisten Videos an Männer richten, können Frauen von vielen dieser Tipps und Übungen genauso profitieren. Zusätzlich gibt es die Kategorie Frauen Fitness, in der unsere Athletinnen Cornelia Ritzke und Stephanie Davis Frauen hilfreiche Tipps geben.
Aber auch wenn Dir Dein Workout zu langweilig und eintönig geworden ist findest Du hier Inspiration für mehr Abwechslung und neue Anreize. Fehlt Dir momentan einfach die Motivation? Schau mal eines unserer Motivations-Videos an!  Darüber hinaus findest Du hier viel wissenswertes über Dein Workout und wichtige Hintergrundinformationen. 
Alle Informationen die Du für ein erfolgreiches Training brauchst auf einer Seite!

Finde hier Dein passendes Thema

Motivation für dein Training

Fitness und Bodybuilding Motivation

Die meisten Sportler haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, welches sie durch das entsprechende Training erreichen wollen. Es braucht einiges an Motivation um dieses Ziel zu erreichen und auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten
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Ideen für dein Workout

Workout Ideen von Profis

Hier soll es darum gehen wie Du Dein Workout abwechslungsreicher gestalten kannst. Wir geben dir nützliche Informationen wie du das nächste Plateau erreichen kannst und somit Deinen Zielen immer näher kommst.
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Frauen und Fitness

Frauen und Fitness

In diesem Bereich sollen die Damen auf ihre Kosten kommen. Hier erfahrt Ihr Gemeinsamkeiten und unterschiede zum Krafttraining der Männer, warum Frauen auf keinen Fall das Krafttraining vernachlässigen sollten.
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Wissenswertes über Dein Workout

Workout Wissen

Hier wirst Du ausreichend mit wissenswertem Material zum Thema Workout versorgt. Wir bieten Dir umfangreiche Infos über Trainingsplanung und -methoden, Muskelkater usw. Schau Dich einfach um.
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Alles über die richtige Ernährung

Mit dieser Ernährung deinem Ziel näher kommen

Hier erfährst Du alles über die gesunde Ernährung. Lerne neue leckere Rezepte kennen und erfahre mehr über die Basics, sowie fortgeschrittene Techniken von Profis.
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Hier bekommst du Dein Fett weg

Mit diesem Training schneller Fett verlieren

In diesem Part möchten wir Dir nützliche Informationen und Videomaterial bereitstellen, welches sich mit dem Thema Fettabbau beschäftigt. Um z.B. "shredded" auszusehen und einen Sixpack zu haben bedarf es einen geringen Körperfettanteiles.
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Finde Deinen Plan

Finde deinen passenden Trainingsplan

Brauchst du Anregungen und Ideen für Dein Training?
Hier findest Du umfassende Trainingspläne von unseren Athleten, dabei spielt Geschlecht, Alter oder Erfahrung keine Rolle, für jeden ist etwas dabei. Unsere Sportler geben alles damit Du Deine Ziele schneller erreichen kannst.
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INPUT FÜR DEIN WORKOUT

 

Workout Motivation by Kai Greene, Jeff Seid & Alon Gabbay

 

Workout Motivation by Jeff Seid, Alon Gabbay, Marc Fitt & Team ShapeYOU

 

Workout Motivation by Team ShapeYOU

 

Kai Greene's Path Of The Predator Warm-Up I

 

Kai Greene's Path Of The Predator Warm-Up II

 

Kai Greene's Path Of The Predator Chest Workout

 

Steve Cook's Under The Wings Chest Workout

 

Steve Cook's Under The Wings Back Workout

 

Steve Cook's Under The Wings Arm Workout

 

Jeff Seid's Shredded Club Chest/Triceps Workout

 

Jeff Seid's Shredded Club Back/Biceps Workout

 

Jeff Seid's Shredded Club Leg Workout

 
ShapeYOU Clothing