Du willst wissen wie Du Dein Ziel erreichst, welche Trainingsmethoden es gibt oder wie eine bestimmte Übung ausgeführt wird? Unsere Athleten zeigen Dir wie und geben zusätzlich hilfreiche Tipps und Tricks rund ums Training.

Wir haben nicht nur Artikel sondern auch Trainingsvideos in denen Dir Team ShapeYOU zeigt, wie sie trainieren. Aus allen Trainings-Bereichen ist etwas dabei: Ausdauer, Kraft- und Muskelaufbau, Fettabbau sowie Frauen und Krafttraining. Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als würden sich die meisten Videos an Männer richten, können Frauen von vielen dieser Tipps und Übungen genauso profitieren. Zusätzlich gibt es die Kategorie Frauen Fitness, in der unsere Athletinnen Cornelia Ritzke und Stephanie Davis Frauen hilfreiche Tipps geben.

Aber auch wenn Dir Dein Workout zu langweilig und eintönig geworden ist findest Du hier Inspiration für mehr Abwechslung und neue Anreize. Fehlt Dir momentan einfach die Motivation? Schau mal eines unserer Motivations-Videos an!  Darüber hinaus findest Du hier viel wissenswertes über Dein Workout und wichtige Hintergrundinformationen. 

Alle Informationen die Du für ein erfolgreiches Training brauchst auf einer Seite!