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Vitalstoffe

Vitalstoffe

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Unter Vitalstoffen werden oft Mikronährstoffe wie Pflanzenstoffe und Fettsäuren verstanden, aber auch Vitamine und Mineralien hier dazugezählt. In unserem Shop findest Du unter dieser Kategorie auch die sogenannten Superfoods. Hierfür gibt es noch keine genaue Definition, generell werden darunter aber Lebensmittel verstanden, die einen besonders hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen, Suprenelementen und Antioxidantien haben.
Ziel der Vitalstoffe ist es das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, einigen wird auch eine heilende Wirkung nachgesagt. Für viele sind sie Bestandteil einer ausgewogenen und bewussten Ernährungsweise.

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Vitalstoffe für Männer und Frauen

Neben normalen Vitamin- und Mineralienprodukten gibt es auch extra auf Männer und Frauen abgestimmte Nahrungsergänzungen. Ein Beispiel hierfür ist Multivitamin for Women von BiotechUSA, welches eine speziell für Frauen abgestimmte Mischung aus Multivitaminen und Antioxidantien liefert. Opti-Men von Optimum Nutrition liefert Männern alle wichtigen Nährstoffe. Natürlich gibt es genauso auch Produkte die nicht speziell auf Männer oder Frauen abgestimmt sind. Ein Beispiel hierfür sind die vegetarischen Green Caps von Weider.

 

Q10 und Omega 3

Q10 ist wohl den meisten aus der Kosmetikindustrie bekannt, hier kommt es oft in Anti-Falten-Cremes vor. Bei Q10 handelt es sich um eine körpereigene Stoff, der besonders bei unausgewogener Ernährung oder starken Belastungen benötigt wird. Der Körper kann es selber herstellen oder über Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Nüssen, Ölen oder Soja aufnehmen. Benötigt wird es für die Energieversorgung des Körpers, genauso wie für das Immunsystem, Herz und Nerven. Zwischen 35 und 40 Jahren produziert der Körper weniger Q10. Unter Umständen kann jetzt sinnvoll sein auf Nahrungsergängunsmittel mit Q10 zurückzugreifen.
Omega 3 ist eine ungesättigte Fettsäure und für den Menschen essentiell, da der Körper nicht in der Lage ist sie selber herzustellen. Es ist unter anderem an einer normalen Gehirn- und Herzfunktion beteiligt. Aufgenommen werden kann Omega 3 durch Fisch oder verschiedenen Ölen wie Leinöl oder Walnussöl. Da es aber nicht jeder schafft ausreichend Omega 3 einzunehmen, schaffen Nahrungsergänzungsmittel hier schnelle Abhilfe.

 

Chia Seeds, Cacao Nibs und Spirulina

In Deutschland werden Chia Seeds immer bekannter, in Südamerika werden sie schon lange als Nahrungsmittel verwendet. Der Grund dafür ist einfach: Chia Samen enthalten viel Omega 3, Eiweiß, Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralien. Da sie in Flüssigkeiten sehr gut aufquellen, lassen sie sich einfach mit Milch und etwas Kakaopulver oder Protein-Pulver zu Pudding verarbeiten oder werden ins das Müsli oder über Oatmeal gestreut.
Im Gegensatz zu herkömmlicher Schokolade ist Kakaopulver aus gemahlenen Kakaobohnen gesund und kann zu einem gut funktionierenden Nervensystem beitragen. Darüber hinaus ist es reich an Magnesium, Kalium, Eisen und Antioxidantien. Bei uns findest Du das Pulver in Form von Cacao Nibs, das sind kleine Kakaobohnenstücke. Diese werden gerne für die Herstellung von Kakao oder Backwaren verwendet oder über Müsli, Joghurt oder Smoothies gestreut.
Spirulina ist eine Süßwasseralge und wird ebenfalls als Superfood gehandelt. So soll sie die Entgiftung des Körpers und die Vitalität steigern, zusätzlich enthält sie viel Jod. Bei uns hast Du die Wahl zwischen Spirulina-Pulver zum einrühren in Getränke und Spirulina-Kapseln.

In unserem Shop findest Du neben den eben genannten findest Du bei uns auch Maca-Pulver, Gerstengras-Pulver, Ackerschachtelhalmkonzentrat, Grapefruit Seeds und noch viel mehr. Schau Dich in Ruhe um.

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