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Maltodextrin

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Was ist Maltodextrin und wofür ist es gut?

Maltodextrin ist ein feines weißes Pulver, welches aus Maisstärke gewonnen wird. Es ist eine leicht verdauliche Kohlenhydratform und Geschmacksneutral.

Maltodextrin beinhaltet keine Fette und keine Proteine, es ist ein reiner Energielieferant. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Einnahme von Maltodextrin die Regeneration verbessern kann. Nach einem intensiven Workout ist es sinnvoll, die leeren Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, um beim nächsten Training wieder 100 % geben zu können. Durch die Zuführung des Maltos, nach dem Training, erfolgt ein höherer Insulinanstieg, so dass andere Nährstoffe, wie z. B. Creatin besser aufgenommen werden.

Besonders Sportler nehmen Maltodextrin gerne zusammen mit Protienpulver zu sich. Durch die Kombination ist eine optimale Versorgung der Muskulatur gewährleistet.

Maltodextrin hat durch seine Eigenschaften, gegenüber herkömmlichen Zucker, enorme Vorteile und ist deshalb sehr beliebt bei Fitnessathleten und Ausdauersportlern.  

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