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Carbo Loader

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Was sind Carbo Loader? 

Carbo Loader sind optimal für die Einnahme nach dem Training. Sie laden die leeren Kohlenhydratspeicher direkt nach dem Training wieder auf, da der Blutzuckerspiegel während des Trainings immer weiter abfällt. Durch die Zuführung der Kohlenhydrate steigt der  Insulinspiegel wieder an.

Umso wichtiger ist die Aufnahme von schnell verfügbaren und komplexen Kohlenhydraten nach dem Training, um die Muskulatur zu versorgen und sie schnellst möglichst regenerieren zu lassen. Man kann es praktisch in einem Shake mit beispielsweise Proteinpulver und Wasser trinken.

 

Hauptvorteile im Überblick: 

  • Fördert die Regeneration nach dem Training
  • Energielieferant
  • Unterstützt Muskelaufbau

 

Weitere günstiges Kohlenhydrat Produkte für den Muskelaufbau findest du unter Kohlenhydrate.

 

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