Trainingspläne und Fitness-Philosophien der größten weiblichen Fitnesssportler Welt

ShapeYOU and Friends von Stephanie Davis bis Valeria Ammirato

Die besten Fitnesssportlerinnen berichten von ihrem Werdegang sowie ihren Trainings- Ernährungskonzepten.

Allgemeine Fitness-Philosophie
Trainingssplit
Ernährungskonzept
Supplementierungspläne

MÄNNER

FRAUEN

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