Jeder von uns leidet temporär schon einmal an Rückenschmerzen. In den meisten Fällen lässt der Schmerz nach kurzer Zeit nach und ist nicht weiter nennenswert. Es gibt aber auch Menschen, deren Leben von Rückenschmerzen enorm beeinträchtigt wird. Die Stärke der … Weiterlesen
Es gibt viele Zivilisationsleiden: Karies und Allergien gehören dazu, ebenso wie Fettleibigkeit. Der Mensch ist eben nicht für das Leben vor dem Bildschirm und in der U-Bahn gedacht, die Evolution hat ihn zu einem Jäger und Sammler bestimmt. Die Belastungen, … Weiterlesen
Die ersten Sonnenstrahlen zeigen sich. Bald steht wieder der Sommer vor der Tür. Und damit auch die Zeit, sich an den Strand zu begeben. Wer dort in Badehose oder Bikini eine gute Figur machen möchte, braucht nicht zuletzt eine trainierte … Weiterlesen
Dicke Oberarme, eine starke Brust und ein Waschbrettbauch – das sind die Ziele vieler Bodybuilder. Die Rückenmuskulatur spielt meist eine untergeordnete Rolle. Zugegeben: Ein durchtrainierter Rücken ist längst nicht so imposant wie ein starker Bizeps oder Trizeps. Das heißt aber … Weiterlesen
Ist von einem durchtrainierten Oberkörper die Rede, richtet sich der Gedanke an starke Oberarme, breite Schultern, einer massiven Brustmuskulatur und einem schlanken sowie flachen Bauch. Der Grund ist, dass diese Muskeln sofort ins Auge fallen. Ein trainierter Rücken wird (wenn … Weiterlesen
