Immer mehr Fitness-Studios verfügen über eine Sauna. Diese Entwicklung ist nicht verwunderlich. Sportärzte machen immer wieder darauf aufmerksam, dass das Saunieren eine positive Auswirkung auf Sportler hat. Die Entspannung der Muskulatur, der Abtransport der Abfallstoffe und die Funktionalität des Blutkreislaufs … Weiterlesen
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen gleichbedeutend mit leckerem Essen. Fondue, Raclette, Entenbraten und Süßigkeiten – zum Ende des Jahres möchte man es sich gut gehen lassen. Leider zeigt sich das oftmals auf der Waage. Das erste Ziel des neuen … Weiterlesen
Die Zahlen sich erschreckend: Laut einer Studie der Bertelsmann Stiftung leiden 70 Prozent der Deutschen innerhalb eines Jahres an Rückenschmerzen. Die 34 Wirbel, die 300 Muskeln und die 600 Sehnen, die sich im Rücken befinden, werden im Alltag stark belastet. … Weiterlesen
Die Weihnachtszeit steht wieder einmal vor der Tür. Millionen von Menschen fragen sich, mit welchem Geschenk man seinen Liebsten eine Freude machen kann. Erfreulicherweise gibt es gerade für Fitnesssportler viele preiswerte Artikel, die man unter den Tannenbaum legen könnte. So … Weiterlesen
