Geben Sie 2 Messlöffel (40g)WHEY-PLEX in 400 ml Magermilch oder 300 ml Wasser und lösen Siedas Pulver durch kräftiges Herumrühren auf. Am einfachstengelingt die Zubereitung in einem Mixer. Trinken Sie bis zu 3 PortionenWHEY-PLEX täglich, am besten zum Frühstück sowie vor undunmittelbar nach dem Training. Für optimale Trainingsergebnissesollten Sie WHEY-PLEX täglich verzehren.