Nimm 6 Kapseln BCAA 4000 pro Tag ein. 3 Kapseln etwa 30-60 Minuten vor demTraining und weitere 3 Kapseln direkt nach dem Training. Antrainingsfreien Tagen nimm 3 Kapseln vor dem Frühstück und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen. Mit ausreichend Flüssigkeitschlucken. • Wirkstoffverhältnis 2:1:1 2000mg L-Leucin 1000mg L-Valin 1000mg L-Isoleucin • leicht schluckbare Kapseln • 180 Kapseln = Monatsration