Kreatin ist eine körpereigene, natürliche Substanz, die bei der Energieversorgung der Muskel­zellen eine wichtige Rolle spielt. Vor allem Sportler sind auf eine ausreichende Versorgung mit Kreatin angewiesen. Als Energiespender wird Kreatin vorwiegend in den Skelett- und Muskelzellen gespeichert und dort zur energiereichen Verbindung Kreatinphosphat "aufgeladen". Diese chemische Energie steht dann in den Organen und Zellen für vielfältige Aufgaben zur Verfügung, wie zum Beispiel für die Kontraktion von Skelett- und Herzmuskeln. Eine Nahrungsergänzung mit Kreatin ist besonders bei erhöhtem Bedarf durch sportliche Belastung sehr zu empfehlen. Die Kombination mit Magnesium ist sinnvoll, da Magnesium die Muskelfunktion verbessert, die Neigung zu Muskel- und Wadenkrämpfen verringert und die Belastungstoleranz des Muskels erhöht.
Jede Kapsel enthält 400 mg reines Kreatin bester Qualität und 25 mg reines Magnesium.

Zutaten:
Kreatin-Monohydrat (66 % Kreatin), Magnesiumcarbonat (4 % Magnesium), Gelatine, Trennmittel Magnesiumstearat.

Verzehrsempfehlung: 3 x täglich 2-3 Kapseln mit Flüssigkeit (keine coffeinhaltigen Getränke) schlucken. Bereits 6 Kapseln decken 40 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Magnesium.
Bei erhöhtem Bedarf durch Sport und Fitness können auch 3 x täglich 4-5 Kapseln verzehrt werden.

*gem. EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln
**noch keine Empfehlung der EU vorhande

Wichtig:
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